Dine indstillinger følger med
Sædeposition, bevægeudslag og træningsvægt gemmes, så næste træning starter uden manuel opsætning.
eGym cirkeltræning i Slagelse
Maskinerne husker.
Du kan fokusere.
Ni fuldautomatiske styrkemaskiner indstilles til din krop og gemmer dine data på et personligt armbånd. To runder tager cirka 30 minutter.
Komplet30 min.to runder
Det vigtigste først
Mindre indstilling.
Mere træning.
Ved din introduktion indstiller en træner sæde, bevægeudslag og belastning på hver maskine. Derefter logger du ind med armbåndet, og eGym finder dine personlige indstillinger automatisk.
Alle i cirklen træner og skifter samtidig. Skærmen guider bevægelsen og giver feedback, så du kan holde tempo og teknik uden at skulle planlægge hver øvelse på ny.
Derfor vælger medlemmer eGym
En enkel cirkel.
Et personligt forløb.
Systemet gør styrketræning overskuelig for både nye, erfarne og mennesker med hensyn, der skal indarbejdes.
Hele kroppen rundt
Cirklen træner kroppens store muskelgrupper i en fast rækkefølge med fælles skift mellem maskinerne.
Se bevægelsen mens du træner
Den visuelle feedback hjælper med tempo, bevægebane og den valgte belastning.
Følg din udvikling
Dine resultater kan samles i appen og kombineres med BioAge, kropsanalyse og eGym-styrkemålinger.
Sådan foregår det
Tre skridt
før første runde.
Du skal have en introduktion, før du bruger eGym på egen hånd.
01
Bestil introduktion
Kontakt receptionen. Har du skader eller særlige hensyn, kan introduktionen bookes hos en fysioterapeut.
02
Bliv indstillet
En træner tester og gemmer de indstillinger, der passer til din krop og dit niveau.
03
Træn og følg med
Log ind med armbåndet, gennemfør cirklen, og følg progressionen i AV Fitness App.
Svar før du vælger
Det spørger
andre også om.
Er eGym kun for begyndere?
Nej. Den enkle betjening er god for begyndere, men programmer, belastning og periodisering kan også udfordre erfarne medlemmer.
Kan jeg bruge eGym med smerter eller skavanker?
Ofte kan træningen tilpasses, men hensyn bør afklares først. Book introduktionen hos en fysioterapeut, hvis du er usikker.
Er BioAge det samme som eGym?
Nej. eGym er selve cirkeltræningen. BioAge er en separat analyse, der kombinerer cardio-, bevægeligheds- og kropsmålinger.
Næste skridt
Prøv eGym
med den rette indstilling.
Bestil en introduktion i receptionen, før du tager din første runde.