Historie og filosofi
Yogaens historie og vej fra Indien til Vesten, Patanjalis Eight Limbs of Yoga samt refleksion, selvudvikling og journalføring.
Yogauddannelse · Slagelse
Gå dybere i yoga.
Lær at give den videre.
Et fem måneders forløb for dig, der vil udvikle din egen praksis og lære at undervise med faglighed, nærvær og respekt for den enkelte krop.
Fordybelse over5 månederpraksis · teori · formidling
Mere end stillinger
En uddannelse i
krop, sind og formidling.
Yogauddannelsen kombinerer Hatha og blid Hatha med pranayama, mindfulness, meditation og Yoga Nidra. Du arbejder både med din egen praksis og med det håndværk, der skal til for at kunne skabe en tryg, meningsfuld undervisning.
Forløbet er også en personlig proces. Gennem bevægelse, åndedræt og refleksion får du redskaber til større kropsbevidsthed, ro, tydeligere grænser og en mere nærværende relation til dig selv og andre.
Find din egen stemme som underviser
Forstå kroppens anatomi og bevægelse
Skab sikre og sammenhængende yogaklasser
Brug åndedræt, meditation og afspænding bevidst
Arbejd med filosofi og yogaens energetiske principper
Bliv del af et fagligt og personligt fællesskab
Fagligt fundament
Det, du arbejder
dig ind i.
Uddannelsen bevæger sig fra yogaens rødder til den konkrete undervisningssituation. Teori, egen praksis og formidling følges ad gennem hele forløbet.
Krop og praksis
Asanas, pranayama, savasana, meditation, body scan og Yoga Nidra samt grundlæggende bevægelseslære, anatomi og fysiologi.
Undervisning
Pædagogik, undervisningsteknik, sikker guidning, sekvensering og opbygning af Hatha- og blid Hatha-flows.
Energi og traditioner
Mudras, bandhas, chanting, chakraer, koshas, nadis og kleshas samt introduktion til Yin, Kundalini, Ashtanga, Bikram og Vinyasa.
Sådan var forløbet bygget
Plads til fordybelse.
Også i en travl hverdag.
Det senest offentliggjorte hold bestod af 25 mandage og fire undervisningsweekender fordelt over cirka fem måneder. Formatet var tilrettelagt, så uddannelsen kunne passes ved siden af fuldtidsarbejde eller studie.
Mandage09.30–15.00
Udvalgte weekenderLørdag og søndag 10.00–18.00
FraværOp til 15 % · derefter online undervisning og hjemmeopgaver
Vigtigt om datoer og pris: Det senest annoncerede hold løb fra 6. oktober 2025 til 1. marts 2026 og er afsluttet. Pris, betalingsvilkår, certificering og undervisningsplan skal derfor bekræftes for næste hold. Ring til receptionen på 58 56 17 97 for aktuel information.
En undervisningsdag
Fra praksis
til refleksion.
Morgenpraksis
Dagen begynder med yoga, åndedræt eller meditation, så undervisningen tager afsæt i egen erfaring.
Refleksion og filosofi
Fælles samtale, journalføring og arbejde med de filosofiske temaer bag praksissen.
Anatomi og metode
Teori omsættes til forståelse for bevægelse, krop, sikkerhed og forskellige behov.
Stillinger og undervisning
Asanas undersøges, sekvenser bygges, og du øver dig i at guide med ro og tydelighed.
Pause og fællesskab
Der er tid til frokost, spørgsmål og det fællesskab, som bærer læringen gennem forløbet.
Svar før du beslutter dig
Det praktiske,
helt enkelt.
Kan uddannelsen tages ved siden af arbejde eller studie?
Ja. Det senest offentliggjorte forløb var fordelt på mandage og fire weekender over cirka fem måneder. Kontakt receptionen for at høre, hvordan næste hold planlægges.
Hvad sker der, hvis jeg har fravær?
På det tidligere hold var op til 15 % fravær muligt. Hvis fraværet blev højere, skulle den manglende undervisning indhentes gennem online undervisning og hjemmeopgaver. De præcise regler bekræftes for næste hold.
Skal jeg allerede kunne undervise?
Nej. Uddannelsen arbejder trin for trin med undervisningsteknik, pædagogik, sekvensering og med at finde din egen stemme. En egen yogapraksis er et vigtigt udgangspunkt, men undervisningserfaring er ikke beskrevet som et krav.
Hvad kan jeg bruge uddannelsen til bagefter?
Det offentliggjorte program har været tilrettelagt til at give et fundament for at undervise i Hatha og blid Hatha, pranayama, mindfulness, meditation og Yoga Nidra – eller til at fordybe din egen praksis uden nødvendigvis at undervise.
Er uddannelsen Yoga Alliance-certificeret?
Den eksisterende beskrivelse angiver et Yoga Alliance-certifikat som en del af uddannelsen. Da næste hold endnu ikke er offentliggjort, skal den konkrete certificering og dens vilkår bekræftes med Aktivt Velvære før tilmelding.
Næste skridt
Nysgerrig på næste hold?
Tal med receptionen om kommende datoer, undervisere, certificering og betaling. Så ved du præcis, hvad det næste forløb rummer, før du beslutter dig.
Ring 58 56 17 97 →Detaljer og baggrund