Tør varme og en rolig pause
Sæt dig på dit håndklæde, begynd kortere hvis du er uvant med varmen, og gå ud, når kroppen siger fra.
Sauna og dampbad i Slagelse
Varme, damp
og plads til at lande.
Wellnessområdet samler sauna, dampbad og koldtvandsdusch ved omklædningsrummene. Som medlem kan du bruge området efter træning — eller komme alene for pausen.
For medlemmerFriadgang
Det vigtigste først
Restitution behøver
ikke være en belønning.
En pause efter træning kan hjælpe dig med at skifte tempo, men wellnessområdet er ikke kun et afsluttende punkt. Du kan også komme forbi, når kroppen og hovedet har brug for ro.
Sauna, dampbad og den kolde dusch giver forskellige sanseoplevelser. Brug dem i dit eget tempo, drik vand, og mærk efter undervejs. Området deles med andre medlemmer, så ro og gode rutiner er en del af oplevelsen.
Tre måder at skifte tempo
Varm op.
Køl ned. Gentag hvis det føles godt.
Der er ingen præstation i wellnessområdet. Vælg det, der passer til dig på dagen.
Varm damp omkring kroppen
Dampbadet giver en anden, mere fugtig varme. Tag hensyn til andre og undgå sæbe og barbering i området.
En tydelig kontrast
Brug den kolde dusch mellem varme sessioner eller som en frisk afslutning — uden at presse dig gennem ubehag.
Lej faciliteterne efter aftale
Wellnessfaciliteterne kan efter aftale bruges til blandt andet polterabend og andre arrangementer.
Sådan foregår det
Før du går ind
i varmen.
Et par enkle vaner gør området rarere for både dig og de næste.
01
Medbring det rigtige
Tag rent badetøj, et stort håndklæde at sidde på og en drikkedunk med.
02
Skyl kroppen
Tag bad før sauna og dampbad. Brug ikke sæbe eller barbergrej inde i wellnessområdet.
03
Efterlad området pænt
Svab gulvet efter brug, og tag dine ting med tilbage til omklædningen.
Svar før du vælger
Det spørger
andre også om.
Er sauna og dampbad inkluderet i medlemskabet?
Ja. medlemmer frit kan benytte sauna, dampbad og koldtvandsdusch.
Kan jeg bruge wellness uden at have trænet først?
Ja. Du kan komme alene for at bruge området og give kroppen en pause.
Kan området lejes til et arrangement?
Ja, efter aftale. Kontakt Claus Bøgild på 20 27 65 19 om muligheder og aktuelle vilkår.
Detaljer og baggrund
Det hele
hører med.
Næste skridt
Giv træningen
en roligere afslutning.
Se også saunagus og behandlinger, eller spørg receptionen om adgang og praktiske forhold.